スイム 8200m、2時間45分 バイク 723km、24時間25分 ラン 270km、25時間50分 総計 53時間ちょうど。うーん、越えたかった60時間に大幅未達。最後の5日間で1日しか運動出来なかったもんな。ただ、ランについては中身のある練習が出来た手応えはある。 一方で…

あちこち旅して随分間が開きました。 25日から31日まで7日間なのだけど、、、練習したのは3日のみ。以下練習記録というよりは生活記録にて。。。25日 朝ローラー35分。高回転4分x2。夜は立食の新年パーティー。焼酎一杯だけで押さえて、プール立ち寄り。スイ…