いけない、レース報告をすっ飛ばしてた。去年優勝させてもらった町田市トライアスロン練習大会。今年は有力どころも多いし、何より自分の体調不良でスタートするかも悩んでた。一応準備だけして会場に近い実家から参戦。完走証も貰ったのだけど、片付けの最…

スイム/バイク/ラン/ボートのいずれかの筋肉痛あり。でも先週に比べれば体調は相当マシ。朝はゆっくり寝て、夜は少し体を動かす。夜 スイム 1500m、30分：100mｘ6本、2分サークルでのんびりと。スイムタイムは1分32秒くらい。で、50mｘ3、1分で。38秒くらい…