ということで今オフシーズンのメインレース、鋸山トレイルラン28㎞。朝5時半起床、6時15分出発。ルートは久里浜まで車、んで東京湾フェリーで金谷へ。輪行したMTBで5㎞走って会場入り。すでに充実感あり。 ともあれ、9時半(を少し過ぎて)に初のトレイルレー…

朝 ローラー30分：メディオ下で5分。若干疲労を感じる。夜のランは控えるべし。 夜 スイム1400m、30分：200mx2本、3分14秒くらいでのんびりと。あとは50mx4本。 翌日に向けて抑え目で。