2009-11-18 11/18朝 ゆっくり寝てもよかったんだけど、体重管理の意味で軽くジョグ。 6kmを35分。とてもEasy。 少し疲労が取れている気がしたけど、本当はもっと筋肉を休めないといけないんだろうなあ。と言いながら今夜も帰宅ラン予定。