1/13 朝 Run

普通に6時半起床。今朝も寒い。でも寒いを言い訳にしてたらずっと走れないので頑張る。
ちょっと準備とかに手間取って6km、35分。前夜のインターバルの効果は余り感じず、可もなく不可もなく、という感じ。
体重はようやく年末のレベルに戻った。ここから1月中にもう1kg程度は減らしたいな。

夜は帰宅ラン（単独）予定。今週だと今夜が一番コンディションがよさそうな予報だし。