I先輩不在で単独帰宅ラン。川崎→大船のフルコース。
寒かった。19時半の走り出しで3℃くらい。しかも全行程逆風。どんどん体温が奪われるので冷えない為にペースアップ。結果として5分40秒くらいだったと思う。
逆風に苦しみながらも先週よりは脚も軽く、権太坂までクリア。ミニストップで休憩後が辛かった。気温は更に下がり、1℃。歩道の水溜りが次第に凍結してきた。戸塚辺りで電車に乗ろうか悩むも、どうにか22時45分に帰着。芯まで冷えた〜。
31km、3時間フラット。
本当に辛いとき「この一歩がコナに繋がる」と奮い立たせる。
