1/14 朝 Bike

直行出勤につき、ちょっと遅めの6時45分起床。でも身体が一歩も走れないと訴えてくる。目は醒めたのでローラー台へ。
35分、4分高回転、4分高負荷のいつものメニュー。

スペーサーを外し、3mm程度サドルを下げてみた。09年9月のメインレース後に上げてみたのだが、ずっと高いかなあ、と悩み続けていたが、走り込み不足と相俟って思い切って下げてみた。
快調。回転数も120まで楽に上がる。
まあ、いっか。僕のサドルが3mm下がったって誰も気にしなかろう。