2/19朝 Run

久しぶりの晴れた朝。ちょっと寒いけど体重管理もしたかったので軽くジョグ。脚が軽く、6kmを33分だった。

明日のレースに向けて、今日の夜をどう過ごすかが問題。マッサージ→ブリックトレーニング、とも考えたけど、トレッドミルで短いインターバルでレースの動きを覚えることにしよう。で、少し泳いでジャグジーで緩めることにする。