10/1（金）

30日は韓国へ移動/宴会で練習無し。富山出張からの連続で自宅には10時間くらいしか滞在出来なかった。

朝 ジョグ55分 10km：久しぶりにソウルでジョグ。市内ど真ん中の整備された川沿いを往復。ソウルではここしかまともに走れるポイントがない。でもかなり気持ちいいコース。朝は10度まで気温も下がり、走りやすかった。