週末だけど余り走りこめなかった。26日のサイクリングで補給が足りずハンガーノックで帰り着いたら予想以上にダメージが。
26日 ジョグ12km、1時間10分：次男坊を連れてジョグ。いつもの引地川だけど、北上してみた。ちょうど5kmくらい遡ったところでいい感じの公園発見。親水公園也。
27日 ジョグ10km、1時間2分：前日に味をしめて今度は一家（＋義姉親子）総出で弁当もって引地川親水公園へ。僕と長男坊がジョグ。他は自転車。ジョグとピクニックという平和な秋の日。でも疲労で22時就寝。
黄色い絨毯の上を行く次男坊。今年の紅葉は見事ですねえ。
