12/28（火）

27日はちょっと早い仕事納め。出社拒否になりそうだったけど、どうにか出社。普通に仕事して、夜は本社の忘年会。

28日
昼 ジョグ1時間4分、11km：次男坊を連れて江ノ島コース。

夜 ラン 7km、40分：ジムのトレッドミルで久々のBU走。でも時速13kmまでしか上がらずにそこから落とす。ピラミッドみたいになってしまった。
スイム 2100m、40分：200mｘ6本。3分30秒サークル、スイムタイムは3分フラット〜3分3秒。ゆったりと泳いだ、、、つもり。

週末はどうなるかと思ったけど、少しづつ心の疲れが取れてきたかも。何とか正月休みでリフレッシュしたい。でも気が付いたら1月末の勝田まであと1ヶ月。