2/3（木）

所要で休暇を取った。
AM ジョグ56分、9km：鵠沼海岸→江ノ島の周回コースをとぼとぼと。いい陽気だった。
夜 スイム1500m、30分：100mｘ7本。いつもの1分50秒サークルで。スイムタイムは1分29秒から入って最後2本は1分24秒。そろそろサークルタイムを縮めていこう。最終的には1分30秒サークルで10本は回したいとこ。
ジョグ 46分、7km：久々に家内とジョグ。まだ勝田の疲れから完全復調していないので本当にゆっくりと距離を稼ぐだけ。