2/28(月）

午後から富山出張。早い便で飛び、空港横の総合体育館で体を動かす。
夕方　ラン　10km、55分：35分間トレッドミル、残り3.5kmを館内のランニングトラックで。大体時速12kmのペース走。
スイム　1000m、18分：時間がなくて200mｘ4。3分30秒サークルで。長水路は一気にスイムタイムが遅くなる。3分18秒から14秒くらい。これじゃダメだ。。。もがいてるだけって感じ。