やっとスポーツクラブが復旧した。でも休日スケジュールで9時へ移管、営業途中でも停電時間に左右される。そりゃトレッドミルで走ってていきなり停電されたら危ないもんな。
ということでまたしても1週間ぶりのスイムから。
夜 スイム1800m、35分：相変わらず身体が動かない。1分50秒サークルで10本。スイムタイムは1分30秒。まあ相当エネルギーを使うプールで練習できるだけで幸せと思わねば。
ラン 9km、49分：1kmをぐるぐる。5分10〜25秒のペース。イーブンを意識するのだけど、どうも後半に向けてタイムが上がっていく。入りを意識してペースを上げるかなあ。
