8/25（木）

朝 ローラー40分：ジテツウするつもりだったのだけど残念ながら雨。帰りに降られるのは諦めつくけど、朝から雨の中に出発するのは気が重い。ということでローラーに向き合う。
高回転5分ｘ2。久しぶりの高回転メニューで厳しいかと思ったけど意外と脚が回った。125回転くらいを楽にキープ。

コンタクトを忘れてプールに寄れず。まっすぐ帰宅して自宅ベースの練習。
夜 ローラー30分：高回転3分のみ。
ラン 42分、7km：家内と鵠沼海岸まで。週末の加山雄三、TUBEのコンサートの準備してた。