11/20（日）

台風一過って感じ。
AM ジョグ21km、2時間ちょうど：ロードに行くには出遅れたのでLSD にした。稲村ガ崎まで往復。途中ビーチランを20分ほど。海は大荒れ。復路で江ノ島水族館まで戻ってきたら同じくジョグ中の同期Mと遭遇。そのまま5kmくらい一緒に走る。
それにしても暑かった。ノースリーブ一枚だったけど、汗だく。日焼けくっきり。

稲村ガ崎から江ノ島の空を望む。

PM ロード29km、1時間5分：長男坊と134号を軽く流す。湘南大橋で折り返し、最後に鎌倉山の登りを一本のみ。バイクのメンテが上手くいっているので非常に気持ちいい。

来年のレースシューズ、、、のつもり。まだほとんど走っていないので感触不明。