2012-02-16 2/14(火) 6時出発で釜山へ。No Training Dayかな、と思ってたけど夕方微妙に時間が出来たのでホテルのプールへ。スイム 1210m、25分:21mという変則プールだったけど、5往復(210m)x4セットやってみた。ゆるゆるの3分45秒サークルで。不足がちだったスイムを補えたので短かったけど満足。夜はホルモン。