2012-03-30 3/29(木) 朝 ローラー40分:高回転3分、メディオ下8分。あと少しでメディオ域だった。最高140拍。疲れが抜けてきただけあってパワーが出てきた手応えあり。夜は焼肉→ワインで2次会。やっと年度が締まる。胃腸の疲れが溜まった。