4/10（火）

朝 ジョグ6km、33分：余りにもランが少なかったので体の動かし方を忘れない様に、レースペース（といってもキロ5分半）で刻む。体調は上がり調子。朝ランも気持ちいい季節になったなあ。

夜は社内飲み＠新宿。アルコールフリーとはいかなかったけど、少なめに抑えて締めのラーメンも我慢した。早めの23時過ぎに帰宅。これであとはレース準備に専念だ。