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AM ロード50km、1時間40分：来週末の大井川に向けてバイクをレース仕様に着せ替え。ついでに今回のNew Itemも事前チェック。練習内容は具体的にはメディオ10分ｘ2のみ。機材効果か平均時速は一本目 40.4km/h、二本目 38km/hと近年にしては良い出来だった。
夜 ジョグ10km、1時間ちょうど：江ノ島周遊コース。自宅内で膝を痛打してちょっと心配。

New Itemはハンドル上に乗っかってます。