7/16

AM トレイルラン6km、40分：F氏に連れられ竜爪山なるトレイルに。てか、単なる登山ですな。レースの疲労は兎も角として、延々と飲み続けた打ち上げのダメージが効いた。F氏だけでなく長男坊からも置いていかれてトボトボと。
東名の大渋滞の情報に怯んで、20時過ぎの静岡出発。23時前帰宅。3連休、よく楽しんだ。