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朝8時から夕方17時半まで次男坊のイベントはしご。夕食前にローラーに跨る。
夕 ローラー1時間：効率的に仕事量を稼ぐべくメディオ下で30分は、と意識して5％ほど出力を抑えて開始。結果としてメディオ13分ｘ2。負荷が掛けられたのはいいけど、30分頑張り通す気力がなかった。でもまあいい練習だった気がする。
「気がする」のはそれなりに大切。