朝 ロード101㎞、3時間35分：真鶴往復。寒い寒い。とはいえ忙しい2月の週末で貴重なFree Dayにて距離を稼ぎたい。ただ、往復とも色んなチームの集団練習に巻き込まれる。30mもの隊列になると抜く気も起きずにくっ付いていくだけ。信号に巻き込まれる確率も上がるしDHポジションも全く取れないし、時速は30㎞程度と非常に中途半端な行程。脈の上下も大きい。ということで非常に疲れた。平均時速28.4㎞、平均脈140拍。
夕 ジョグ11㎞、1時間5分：バイクから4時間程度休んでから江の島周回。バイク→ランは久しぶりにて相当脚が重かった。まだまだトライアスロンの身体には程遠いな。
