2013-03-25 3/22 朝ローラー40分:メディオ下6分x2。メディオを狙って出力を上げたんだけど、脈は140程度まで。いいことか悪いことか分からん。。。 夜は赤坂にて中華。偉くなっちゃった昔の上司と若者の顔つなぎ。中間管理職だなあ。