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朝ローラー30分：疲れを感じる。久々に平日2時間やった翌朝だから？ 週末の実走で合わせたはずのポジションが落ち着かない。ようやく自分的に理想のポジションが出たと思ったのだけど、ローラーだとフォームが長続きしないんだよな。。。難しいもんだ。

夜は六本木の中華。安くて旨くてガラガラに空いているという稀有なお店。