7/21

AM ジョグ11㎞、1時間10分：次男坊にロードを仕立てたので慣熟目的で河川敷の公園へ。デュアスロン形式で走らせた。
夕方 ロード42㎞、1時間25分：前日の大磯運動公園コースへ。単独走なのでゆったりと。134号も35km/hでゆっくり流す。登り一本だけ頑張って帰りも上げずに平均時速30㎞が出たのはまあまあ。

夜はツール最終日をつまみに飲み倒そう、と思っていたら深夜スタート、朝方ゴールとは。早々に就寝して4時起きでゴールのみ観戦。今年のツール、相当楽しかった。