2014-08-18 8/17 実家ベースで昭和記念公園へ。レースでも練習でもなく、普通のプール狙い。公園のボート漕いで流れるプールとスライダーで遊んで、とお疲れさま。夜、帰宅してから少しだけ。 夜 ローラー40分:高回転2分、メディオ下7分x2。