今年も始まりました大磯クリテリウム。昨シーズンの好評さが人気を呼んで、一気に大盛況。天気もよくてクリテリウム日和でした。家内と一緒に自走にて参戦。 結果：ビギナー2、2組目、15位(out of 41人)、16分43秒22 内容：3位以内入賞で昇格を目指したのだ…

午後 ラン13㎞、1時間26分：足柄ふれあい村で同好会の合宿、、、に日帰り参加。村の周囲を4㎞の周回を作って皆でジョグ。1周150mの標高差を稼ぐ山岳コース。途中でトレイル入れたりして楽しく走りました。 夜 ローラー50分：メディオ下10分x2。大磯クリテ初…

朝 ローラー 30分：メディオ下4分x2。前日の疲労はあまり感じず。 夜 ローラー 35分：メディオ下6分x2。 ジョグ10㎞、65分：夜になって前日の疲労出てきた。江の島コースをとぼとぼと。