朝 ローラー40分：高回転4分ｘ2。引き続き回転練習。でも前夜の帰宅ランで相当の疲労。本当に辛かった。。。
午後、大分に移動。かなり忙しかったんだけど、無理やり出張に。単独出張なのでムフフ。。。
夜 ジョグ 1時間20分、13km：ラーメン・餃子を食べて大分駅前のホテルにチェックイン後、ジョグに出掛ける。別府方向に40分ジョグ。ちょうど田ノ浦公園なるいい感じの公園で折り返し。桜が開花したらしいのだけど、、、寒かった。多分13kmくらい。大分→別府の道は非常にランナー目線で走りやすい。街灯なくて真っ暗なんだけどね。
